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心理壹点灵课堂|情侣吵架的正确打开方式

发布时间:2021-05-13 01:41:46   来源: 瑞安日报    投稿: 秀曼

前情提要:心心(女)早上交代小界(男)下班路过单位门口的面包房时买一份点心回来,小界说:“没问题,我知道你最爱吃的那个,下班给你带回来!”结果,他完全忘了……小界天真愉快地哼着小曲回了家,完全不知道一场战争or冷战即将爆发。

心心一看,这兴高采烈却两手空空的回来了,原本期盼的神色暗淡下来,但是没说什么。

小界毫无察觉,笑嘻嘻的开口说:“哎呀我们单位门口新开一家特别好吃的饭店,我中午在那吃了超好吃,以后中午能多个选择了!是不是很棒! ”

心心连头都没抬继续干自己的事,语气淡淡的:“是吗?” 小界继续开心地分享他的乐事:“是啊!我很满意,嗯,最近应该不用发愁吃什么了!”

“哦。”

小界终于意识到心心没有跟他一样开心,分辨出心心这是不怎么开心的神态:“你怎么啦?” “没怎么。” “你不高兴了?”?

“嗯。”?

“为什么不高兴嘛?因为我中午去吃好吃的了?”

“不是。”?

“那是为什么嘛……我没跟女同事去吃!我跟老王小张我们三个。”?

“嗯。”?

“可是你还是不高兴啊。”?

“是啊。”?

“那你为什么不高兴呢?我出去吃好吃的都跟你汇报呢!我是个靠谱的男人吧!”

“你早上答应要帮我买的点心呢?”

“啊!啊啊啊??我真的……忘了……对不起嘛!明天,明天一定记得给你买好不好?你不要生气好不好?” 心心点头,“嗯。” 好,双方真诚沟通,自己认错态度积极,问题圆满解决。小界愉快的收拾去了。结果回来一看,嗬!心心在哭呢!

这是……为什么?难道她想家了?嗯,开个玩笑。 肯定不是刚才的事,刚才的事已经解决了。她一定是在单位受了委屈,对!难怪我一回来她就已经不高兴了,原来是这样!那我作为一个好男友的表现时机到啦,看出来她受了委屈,我要体贴的表达关心,自己都觉得自己好棒!

“怎么啦?今天发生什么事儿了吗?谁让你受委屈了?”

“你。”?

“啊?”怎么跟我预想的不一样……?

“不止是这一次了,多少次我跟你说的话你都不记得了,别人跟你说的话叫你去干嘛你都记得。你心里根本就没有我。”

“没有吧……”怎么有点懵……?

“哪没有!上次叫你帮我充话费是不是?纪念日说出去约会结果呢?还有那次……”心心抹着眼泪越说越伤心,最后声音低下来:“我觉得我们已经没有必智商低的人有哪些特征-智商低的十种表现要继续了。” “啥?!我知道你说的这些都是我的错,可是我都认错了啊。我知道包括今天,是我错了嘛。明天绝对给你买。”我还停留在我是个好男友的人设中啊你怎么就说要分手?女生就爱拿分手说事吗?

“不是这个点心的事,是你心里没有我。就说今天,我本来也不想说你,可是你中午都出去吃饭了,点心店就在饭店旁边吧?你高高兴兴吃饭的时候都想不起来要帮我买点心吗?你只顾你自己开心,根本想不起我……我觉得我现在就跟你的冰箱一样,需要取东西的时候才会想起我,平时根本看不见。” “不是这样……”小界感觉百口莫辩,心心说的似乎都有理,可是可是,哪里不对啊!我不是心里没有你啊!新开轻变传奇sf 僵。局。

女生是爱说分手的动物吗?好吧就算不是,但是女生真的更容易不开心啊对不对!

更准确的说法可能是:女生更注重感受,也更容易情绪化。

小界的思路:我从思想到行动都是一心一意爱她的啊,我觉得自己做的还不错呢。

心心的思路:

你忘了给我买点心→你经常忘了答应我的事→可是你会记得答应别人的事→别人比我重要→你心里没我→你根本不爱我→那我强留这段感情有意义吗→我们已经完蛋了→非常难过→我还是要告诉自己离开你我也可以过得很好。

内心戏好多~可是这种复杂的感受心心自己可能也说不清楚,只是觉得受伤害。

在这个例子中,

1.双方感情不错;

2.沟通顺畅,小界愿意关注伴侣的感受,心心也愿意表达。

即使在感情基础很好、沟通很流畅的情况下,人与人之间都会出现矛盾,互不理解。

如果小界觉得心心太作,对她漠不关心;如果心心不愿表达,或者直接攻击小界来表达愤怒;如果双方逃避矛盾,各自赌气……那这对小情侣的未来十分堪忧。

所以,面对问题,真诚沟通,是第一步。小界和心心都做得不错,其中要重点表扬小界,主动承担问题主动沟通都做的相当不错!

那么接下来怎么办呢?

心心的任务:理清自己的感受,辨识自己的各种情绪,然后清楚的表达出来。还要分清哪些是自己的自动化思维,“忘记买点心”这件事到底是“没吃到想吃的东西我不开心”,还是,“我们的爱已经完蛋”?

小界的任务:明了心心的内心戏之后,知道对方会把“你忘了答应我的事”(或者其他小事)体验为“你不爱我”。那就在类似细节上多加注意。如果心心自己并不明晰,那咱就帮她总结,哪些点她觉得受伤害,哪些点就是注意事项啊!

每个人都带着过去的经验生活,有时候一件看似不起眼的小事就能让人情绪大爆发,其实,并不是这件事本身给人带来多大的伤害,而是这件事背后积压了大量以前未处理的情绪。事件只是导火索,未处理的情绪才是炸药包。只有顺藤摸瓜,从当前事件找到被压抑的情绪,才能解放人。这也是爱能使人变好的治愈点之一。

相反,如果一段感情留下的全是一个个情绪炸药包,这段感情不仅没有疗愈作用,反而会给双方留下很多创伤,在以后的日子可能随时引爆,依然具有杀伤力。

最后,沟通永远重要。吵架是不愉快的沟通,但目的还是沟通。那就让沟通变得更愉快吧!

爱没有固定形式,爱是我想要明了你的心意。

作者:柯婧

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